Mes Ateliers en entreprise
- Méditation guidée – Temps pour prendre conscience de soi
- Yoga assis sur chaise – Cours adapté pour pratiquer à tout moment
- Gestion du temps – Apprendre à optimiser ses tâches
- MBTI – Connaitre son type de personnalité
UN apport pour les salariés
Amélioration du bien-être
Les ateliers bien-être permettent d’améliorer la santé physique et mentale des collaborateurs. Ils contribuent à :
- Réduire le stress et la fatigue
- Favoriser la relaxation et la détente
- Améliorer la qualité de sommeil
- Promouvoir une meilleure alimentation
- Développer des techniques de gestion du stress et des émotions
Augmentation de la productivité
Des employés en meilleure santé et plus épanouis sont généralement plus productifs. Les ateliers bien-être permettent de :
- Augmenter la concentration et la créativité
- Améliorer la motivation et l’engagement
- Réduire l’absentéisme
- Optimiser les performances individuelles et collectives
- Des outils de gestion des émotions
- Des conseils pour mieux gérer son temps et ses priorités
